चैत्र नवरात्रि में कई लोग व्रत रखते हैं, ऐसे में आप डाइट में मिश्रीकंद शामिल कर सकते हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.....
मिश्रीकंद में विटामिन सी, फोलेट, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे कई गुण होते हैं।
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मिश्रीकंद दिल की सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
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ये ब्लड प्रेशर को कम करता है जिससे हार्ट हेल्दी रहता है।
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इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो डाइजेशन को बेहतर रखता है।
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यह आसानी से कब्ज की समस्या को दूर कर देता है।
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यह आंतों में मौजूद गुड बैक्टीरिया को हेल्दी रखने का काम करता है।
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यह कोलन कैंसर के खतरे को दूर रखने में मदद कर सकता है।
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यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है।
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