पेट में गैस बनने के कारण, लक्षण और इससे निजात पाने के उपाय

Webdunia
पेट से संबंधित कई तरह की समस्याओं में पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। छोटी उम्र से लेकर युवाओं और बुजुर्गों तक, हर उम्र के व्यक्ति को कभी न कभी इस समस्या का सामना करना पड़ा है। पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं जैसे अत्यधिक भोजन करना, ज्यादा देर तक भूखे रहने, तीखा या चटपटा भोजन करना, ऐसा भोजन करना जो पचने में कठि‍न हो, ठीक तरीके से चबाकर न खाना, ज्यादा चिंता करना, शराब पीना, कुछ बीमारियों व दवाओं के सेवन के कारण भी पेट में गैस सकती है।  
 
पेट में गैस की समस्या होने पर आमतौर पर यह लक्षण दिखते हैं- 
 
1. भूख न लगना
2. बदबूदार सांसें आना और पेट में सूजन रहना
3. उलटी, बदहज़मी, दस्त होना 
4. पेट फूलना
 
पेट में गैस होने पर जब ऊपर बताए गए लक्षण दिखते तो आपको शर्मिंदा होना पड़ता है। ऐसे में आप जरूर चाहेंगे कि जल्द से जल्द आप इस समस्या से निजात पा लें। तो आइए, जानते हैं पेट में गैस की समस्या से छूटकारा पाने के आसान से घरेलू उपाय:
 
1. नीबू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर सुबह के वक्त खाली पेट पिएं।
 
2. काली मिर्च का सेवन करने पर पेट में हाजमे की समस्या दूर हो जाती है।
 
3. आप दूध में काली मिर्च मिलाकर भी पी सकते हैं।
 
4. छाछ में काला नमक और अजवाइन मिलाकर पीने से भी गैस की समस्या में काफी लाभ मिलता है।
 
5. दालचीनी को पानी मे उबालकर, ठंडा कर लें और सुबह खाली पेट पिएं। इसमें शहद मिलाकर पिया जा सकता है।
 
6. लहसुन भी गैस की समस्या से निजात दिलाता है। लहसुन को जीरा, खड़ा धनिया के साथ उबालकर इसका काढ़ा पीने से काफी फादा मिलता है। इसे दिन में 2 बार पी सकते हैं।
 
7. दिनभर में दो से तीन बार इलायची का सेवन पाचन क्रिया में सहायक होता है और गैस की समस्या नहीं होने देता।
 
8. रोज अदरक का टुकड़ा चबाने से भी पेट की गैस में लाभ होता है।
 
9. पुदीने की पत्तियों को उबाल कर पीने से गैस से निजात मिलती है।
 
10. रोजाना नारियल पानी सेवन करना गैस का फायदेमंद उपचार है।
 
11. इसके अलावा सेब का सिरका भी गर्म पानी में मिलाकर पीने से लाभ होगा।
 
12. इस सभी उपचार के अलावा सप्ताह में एक दिन उपवास रखने से भी पेट साफ रहता है और गैस की समस्या पैदा नहीं होती।

चाणक्य नीति की छ: बातें, जो आपको मालूम होनी चाहिए...

हिन्दी कविता : वो था सुभाष...

भगत सिंह के 7 शेर, इन्हें सुनकर कोई भी वतन पर मर मिटे...

सम्मोहन विद्या के 10 रहस्य, जानिए

क्या राजस्थान चुनाव में कांग्रेस की जीत के बाद मुस्लिमों ने पुलिसवाले को पीटा... जानिए सच...

सम्बंधित जानकारी

ऐसे कीजिए नकली और असली चावल की पहचान, ये रहे 9 जरूरी टिप्स

सर्दी के दिनों में गजब के फायदे देता है अभ्यंग मसाज, जानिए फायदे

इन 5 समस्याओं के लिए कारगर है सौंफ की चाय

क्या आपके बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं? तो जानिए बाल बढ़ाने के 5 उपाय

अगर चेहरे पर ब्लैकहेड्स होने देना नहीं चाहतीं, तो इन 4 नुस्खों को आजमाएं

कर्ज़ माफ़ी सत्ता की चाबी

अमेजन पर बिक रहे कालीन और पायदान पर स्वर्ण मंदिर की तस्वीर, बवाल

वजन कम करना है? तो ये 3 एक्सरसाइज आपके बड़े काम की हैं

पितृदोष से मुक्ति और जीवन में सफलता देता है पवित्र भगवान दत्तात्रेय स्तोत्र

दवा के साथ बिल्कुल न लें ये 5 तरल चीजें, वरना जान पर पड़ेगा भारी, रखें 5 सावधानी

अगला लेख